只要正确的使用登山机来进行健身,一般是不会让小腿变粗的,还能起到一定的瘦腿效果。但是登山机使用不当或时训练后没有进行适当的拉伸也是有可能导致小腿变粗的。
和跑步机相比,登山机是否对膝盖损
登山机之类的相对与跑步机而言冲击不大,消耗体能较多,对于心肺训练、体能提升与减脂有不小助益。但这...
如何正确的使用登山机锻炼?
登山机不仅可以提高心肺功能和减脂,对大腿肌肉线条的刻画也会有很好的效果,重要的是坚持。女性长期正...
登山机,跑步机,椭圆机到底哪个减
登山机与常见的跑步机相比,有以下优点: (1)登山机比跑步机锻炼部位更...