建议隔一天做一次比较好。
波比跳属于高强度的燃脂运动，会很好的锻炼到人体的肌肉组织，而人体的肌肉组织，需要一定的时间进行恢复，天天做不利于人体肌肉的健康，容易损伤人体肌肉，所以一般建议波比跳隔一天做一次比较好，不易天天做。
96白小百abc
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少