材料：蒜瓣、生抽、盐、白糖、秋葵
做法：
1.将蒜瓣清洗干净，切成蒜末，备用。
2.将秋葵清洗干净去蒂，在锅中烧水，加入一点盐和油，大火煮开，放入秋葵煮3分钟，捞出装盘。
3.在碗中放入适量的生抽、盐、白糖，再加入适量的水，搅拌均匀。
4.锅中烧油，油热放入蒜末。
5.炒香后放入调料汁水，将汁水煮开。
6.然后淋在秋葵上面即可。
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兰格
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