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杨桃吃了会不会长胖

爱太累丶 发布 2020-04-14
杨桃的味道酸甜可口,我最近很喜欢吃杨桃,可是我又在减肥,杨桃吃了会不会长胖啊?
2020-04-14

适量食用杨桃并不会发胖。

杨桃是低热量水果,减肥期间也可以适量食用。在杨桃果肉中含有大量的水分,食用杨桃具有生津止渴的作用,而且杨桃中含有丰富的膳食纤维和果胶,可以增加粪便体积,有利于促进食物残渣排出体外的速度,因此,适量吃杨桃并不容易发胖。

2025-07-21

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杨桃