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吃杨桃有助于通便吗

感染科李侗曾 发布 2020-04-14
最近有些便秘,有些水果吃了可以缓解便秘,吃杨桃有助于通便吗?
2020-04-14

有一定的通便作用。

杨桃果肉中含有大量的水分,食用杨桃后,这些水分进入肠道可以起到软化粪便的作用,杨桃中的膳食纤维和果胶具有很强的吸附性、持水性,可增加肠道内粪便的水分湿度和软度,进而具有排便功能,因此,适当食用杨桃具有一定的通便作用。

2025-07-20

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杨桃