动感单车是一项减肥效果很好的运动。一般运动45分钟就可以消化400-500大卡左右的热量，相当于长跑80分钟。坚持锻炼就可以达到一个很好的减脂的效果。且还可以帮助我们塑形，同时增加肌肉的力量。
动感单车是科学的健身方法吗？
动感单车是减脂利器，但是是用生命在减脂。这几乎是所有健身教练的共识。 因为单车的运动轨迹...
动感单车的减脂的效果怎么样?
动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车...
健身车与动感单车的区别是什么？
动感单车运动量比较大，健身车运动量小一点。动感单车能模拟登山、转弯、冲刺等骑行方式，尤其是跟着音...
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