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竹笋没有焯水能吃么

小鸣仔 发布 2020-04-21
昨天买了一些新鲜的竹笋,准备回家做了吃,我之前也没有做过竹笋吃,竹笋没有焯水能吃吗?
2020-04-21

可以吃,但是口感可能不会很好。

竹笋是竹子的幼芽,竹笋味香质脆,营养价值高,但在竹笋中含有大量的草酸,竹笋烹饪前如果不做焯水处理,味道会比较涩,而且食用后,草酸进入到肠道中会和钙元素、镁元素生成肠胃无法消化和吸收的络合物,不利于食物的营养吸收,因此,烹饪竹笋前最好过水焯一遍。

2025-08-21

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