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龙利鱼和鸡蛋能一起吃吗

养生达人 发布 2020-04-29
今天买了一包冷冻的龙利鱼,不知道龙利鱼和鸡蛋能一起吃吗?
2020-04-29

可以适量一起吃,但注意不要吃多了。

龙利鱼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、铁、磷、镁等营养物质;而鸡蛋性平味甘, 其中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、以及维生素和矿物质等营养成分。二者在食物的营养成分也并不相克,因此是可以一起吃的。但这两种食物的蛋白质含量都比较 高,因此注意不宜过量食用,以免增加消化负担。

2026-08-28

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