200g左右。
红薯中含有大量的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素以及多种微量元素。适量食用可以起到润肠通便、提高人体免疫力等作用。同时红薯具有很强的饱腹感，适量食用还可以起到减肥的作用，建议一天吃200g左右为宜。食用多会可能会出现腹胀、消化不良等情况。
如何做红薯芝麻汤？
红薯芝麻汤配料：红薯300克、洋葱（切薄片）50克、高汤 400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐和...
黑眼圈 , Wan an
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少