绞股蓝和蒲公英都有清热解毒的作用，但是绞股蓝的止咳化痰效果更好，而蒲公英的利尿散结效果更好，建议根据自身的情况酌情选择。
绞股蓝：味苦性寒，含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等成分，有益气健脾、化痰止咳、清热解毒等作用。
蒲公英：味甘苦性寒，含有维生素A、维生素C、叶酸、纤维素、蛋白质以及钾、铁、钙等成分物质，具有清热解毒、利尿散结等作用。
谈谈切身体会吧，一个月十天夜班，蛮痛苦的。夜班就泡一大杯绞股蓝，加点三七花。 喝了两个月不...
1).提高免疫力 双向调节免疫系统 绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增...
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