减肥吃了瓜子怎么补救

616283161@qq.com 发布 2020-05-12

瓜子的热量与脂肪含量较高，那么请问减肥吃了瓜子怎么补救？

2020-05-12

建议进行运动。

由于瓜子的热量比较高，要是减肥的过程中摄入了较多的瓜子，那么最好的补救方法就是进行运动，因为运动可以很好的锻炼到人体各个部位的肌肉，从而消耗人体的热量，是一种很好的瘦身方法，常见的运动有跑步、游泳、爬山以及瑜伽等。

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