糙米饭会对胃不好吗

翽爾发布 2020-05-14

最近在减肥，有人推荐我说糙米的减肥效果很好，糙米会对胃不好吗

2020-05-14

适量的吃糙米对胃是有好处的。

糙米的营养价值比精细白米要高，糙米糠皮含有大量的纤维素，有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效，能降低血液里的胆固醇，减少患心脑血管疾病和中风的风险。

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