吃完辣上火的症状较轻时，可以将进食的饮食较清淡一些，多喝具有清热、解毒、利尿作用作用的凉茶，如金银花茶、蒲公英茶等，可以缓解上火的症状。
但要是上火的症状比较严重，或者经过一段时间症状没有缓解时，建议去医院进行就诊，根据具体情况对症处理。
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