1.将适量食用盐抹在秋葵的表面上，对秋葵表面进行揉搓，这样可以除去秋葵表面的绒毛；
2.再将搓洗好的秋葵放入盐水中浸泡十分钟左右，这样能将秋葵洗的更干净；
3.将秋葵洗好之后用刀切去秋葵的蒂，注意一定不要使秋葵籽露出了；
4.往锅中加入适量清水烧开，并放入适量盐，等水烧开后将秋葵放进去；
5.等烫个3-5分钟左右将秋葵捞出，再放入冷水中降温即可。
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