5-10个为宜。
杨梅含有较高的有机酸，吃多了会刺激牙齿和肠胃，引发牙齿酸痛、腹痛等不适；加上其性温，多吃会增加体内的热气，从而引发上火的症状，建议一天吃杨梅的量不超过100克，大约5-10个为宜，吃后还应多喝些水漱口，帮助消化。
吃杨梅有什么好处和禁忌？
优点： 1、减肥美容抗衰老 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的...
杨梅应该如何洗才干净？
有条件可以补充DHA，每日补充400-800国际单位的维生素D，2岁以下奶量足够则不需补钙。...
JKyingyangshi
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少