5-10个为宜。
杨梅含有较高的有机酸,吃多了会刺激牙齿和肠胃,引发牙齿酸痛、腹痛等不适;加上其性温,多吃会增加体内的热气,从而引发上火的症状,建议一天吃杨梅的量不超过100克,大约5-10个为宜,吃后还应多喝些水漱口,帮助消化。
吃杨梅有什么好处和禁忌?
优点: 1、减肥美容抗衰老 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的...
杨梅应该如何洗才干净?
有条件可以补充DHA,每日补充400-800国际单位的维生素D,2岁以下奶量足够则不需补钙。...