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杨梅一天可以吃多少

JKyingyangshi 发布 2020-06-23
杨梅酸甜多汁非常好吃,但不知道一天吃多少杨梅好呢?
2020-06-23

5-10个为宜。

杨梅含有较高的有机酸,吃多了会刺激牙齿和肠胃,引发牙齿酸痛、腹痛等不适;加上其性温,多吃会增加体内的热气,从而引发上火的症状,建议一天吃杨梅的量不超过100克,大约5-10个为宜,吃后还应多喝些水漱口,帮助消化。

2025-07-24

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杨梅