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苦瓜怎么处理

整夜不做梦 发布 2020-07-06
因为我觉得苦瓜很苦,我又接受不了,我想请问一下,苦瓜怎么处理?
2020-07-06

食材

苦瓜首先第一点就是需要注意选材,不可以选用比较老的苦瓜,选择新鲜鲜嫩、没有红心的苦瓜进行制作。

腌制

苦瓜在制作的时候,是需要进行腌制的,加入适量的盐,然后抓拌均匀,将苦瓜中水分逼出来一部分,然后再清洗干净,这样可以减轻苦瓜的苦味,并且让苦瓜更加入味,制作起来更加好吃。

焯水

其次就是焯水,苦瓜可以选择进行焯水,焯水可以将其中的部分草酸去除,从而使得苦瓜和其他食物搭配的话,更加有营养。

2025-07-19

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苦瓜

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