正常人体一天是不可以吃5个盐蛋的，因为盐蛋本身就是一种不利于人体吸收消化的食物，一天吃5个容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会引起腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，其次就是盐蛋性凉，一天吃5个容易加重人体寒气，从而可能会对人体的健康造成威胁，所以盐蛋一天是不建议吃5个的。
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