金银花一天喝多少合适

健康吃出来发布 2020-08-03

买了一些金银花打算用来泡水喝，请问一天喝多少合适呢？

2020-08-03

一天喝400毫升左右。

一天喝多少金银花并没有具体规定，但金银花的性味寒凉，为了避免饮用过多影响身体健康，不宜大量饮用，建议在用10克左右的金银花泡时，一天喝400毫升左右即可，具体用量可以根据个人身体状况进行调整。

要是体质虚弱的人群，或者用于疾病治疗时，不宜自身决定饮用量，建议通过咨询医生后，根据医嘱进行饮用。

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