2-3个左右。
山竹中含有丰富的膳食纤维、维生素、以及镁、钙、钾等多种矿物质元素等营养成分，适量食用能够起到清洁降燥、健脾止泻、改善便秘等多种作用，但并不宜多吃，建议一天吃2-3个即可。山竹为寒凉性食物，食用过多的话会对肠胃造成刺激，从而易引起肠胃不适。
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榴莲和山竹一起吃有科学依据。 山竹属于性寒的的食材，对于上火的朋友，尤其是食用了榴莲等水果...
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