半小时到一小时。
艾灸后会出大量的汗，皮肤的毛孔处于扩张的状态，如果立即出去的话寒气会顺着毛孔进入到人体，不仅起不到治疗的作用，还可能会加重体内的病症。
所以在艾灸后需要稍作休息大约半小时至一小时，等皮孔毛孔慢慢闭合停止出汗之后将身体的汗液擦干，穿好衣物后再出门，但最好不要对着风口上直吹，因为此时的身体较虚弱，容易引起邪气入侵。
艾灸会让月经推迟吗？
通常艾灸是不会造成月经推迟的，可能是其他因素引起了经期不调。可以考虑是怀孕，最好去医院检查一下。...
天长地久
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