1.缺钙人群:燕麦片属于粗粮,粗粮的粗纤维含量很高,但是粗纤维一多就有一个缺点,它会影响到人体对微量营养素的吸收,特别是影响钙吸收,因此缺钙的人群不宜经常吃燕麦片。
2.麸质过敏者:燕麦中含有大量麸质,对麸质过敏者不宜食用。
麦片和燕麦片有什么区别,长期吃好
燕麦。分为两种,一种是皮燕麦,一种是裸燕麦。 以种子是否带壳分为带稃(fu第一声)型和裸粒型。...
到底怎样选购燕麦片啊?
1、尽量选择生燕麦 燕麦的营养价值高,但是为了满足人们的需求,燕麦经过一系列的制作后,生产出了即...