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练腹肌不能吃哪些食物

3165288541@qq.com 发布 2020-08-31
想要练出好看的腹肌线条,但不知道练腹肌不能吃哪些食物呢?
2020-08-31

没有绝对不能吃的食物,但以下食物要控制食用,要吃也不能尝一尝而已,如:

1、高糖食物:巧克力、糖果、蜂蜜、榴莲、蛋糕等。

2、高油食物:肥肉、油条、油饼、薯条等。

3、高盐食物:腊肉、腊鱼、咸菜等。

4、高脂肪食物:动物内脏、奶油制品、大豆油、花生油等。

5、精加工食物:辣条、含糖饮料、糕点等。

2025-08-16

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