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月饼偶尔吃了会不会发胖

彼岸花〃 发布 2020-09-09
马上就是中秋节了,中秋节的时候有吃月饼的传统习俗,我最近在减肥,月饼偶尔吃了会不会发胖呢?
2020-09-09

不会。

任何食物适量的食用后不会引起身体上面的肥胖,只有过量食用高热量的食物,并且不进行运动才容易导致身体上的肥胖,月饼虽然热量高,但是偶尔适量的食用并不会发胖,如果再结合适量的运动就可以将这些热量代替了。

小贴士:散步一个小时或者跑步半小时就可以消耗掉这些能量了,如果当日总热量摄取比较高的话,建议可以适当的增加运动量。

2025-08-26

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