为什么黄瓜鸡蛋在一起可以减肥

1094946101@qq.com 发布 2020-09-29

最近朋友天天吃黄瓜鸡蛋来减肥，瘦了很多，请问为什么黄瓜和鸡蛋在一起能减肥？

2020-09-29

此种方法是利用黄瓜鸡蛋来代替正餐的摄入，由于黄瓜和鸡蛋的热量都比较低，作为正餐摄入的话人体每天摄入的热量都会相对减少，当人体摄入的热量低于所消耗的热量时机体就会以消耗体内的脂肪作为能量供应，从而起到减肥的作用。

而且黄瓜中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，加快食物残渣的排出，对于减肥也是有一定促进作用的。

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