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奇亚籽可以直接吃吗

小扫把i0 发布 2020-10-14
听说奇亚籽可以直接吃,那么请问奇亚籽可以直接吃吗?
2020-10-14

可以。

奇亚籽是可以进行生吃的,因为奇亚籽类似于芝麻,其中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪酸以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,是可以进行生吃的,并不会对人体的健康造成太大的威胁,但由于生吃奇亚籽时需要注意,肠胃功能不好者一般是不建议过量食用的。

2025-07-19

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