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秋葵清蒸多久能熟

jicjiao649 发布 2020-10-22
今天打算蒸一些秋葵吃,但是我担心蒸烂了,请问秋葵清蒸多久能熟啊?
2020-10-22

水开5分钟左右。

秋葵是一种蔬菜,含有大量的粘滑汁液,肉质柔嫩,是一种很容易加熟的食物,一般在水开后蒸5分钟左右,即可变熟。

由于秋葵含有的营养物质较多,容易随着高温挥发,因此蒸的时间不能太长,会导致营养流失,影响秋葵颜色及口感,降低食用价值。

要是不能判断秋葵是否变熟时,可以使用筷子轻戳秋葵,能轻松戳透时,说明秋葵已经变熟,可以拿出食用。

2025-08-25

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