不能。
肌肉的增长主要依靠阻力训练，也就是让肌肉经过撕裂再修复的一个过程，才能增长，而在饮食上面，需要摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质，保证足够的营养来帮助肌肉增长，并且肌肉是不会在活跃时增长，在进行运动过后需要充分的休息，因此长肌肉的单纯靠吃是不能长肌肉的。
为什么用力到力竭的时候，肌肉会
颤抖分为两类 一类是肌糖原消耗殆尽导致的： 肌 纤维需要持续进行糖代谢以提供收缩动...
得了肌肉病是什么症状表现，该怎么
肌肉病是原发于骨骼肌或神经肌肉接头处的非炎症性疾病，简称肌病...
排骨男能变肌肉男吗？
排骨男健身需要注意下面这几点： 1、合理安排运动负荷量 排骨男应以中等...
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