一周4次即可
红薯餐比较容易饱腹，不必天天吃，稍微间隔时间吃的话，可以促进消化，有利于肠胃蠕动，还可以帮助人体提供能量，是很好的粗粮食物。
如何做红薯芝麻汤？
红薯芝麻汤配料：红薯300克、洋葱（切薄片）50克、高汤 400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐和...
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