1.准备2杯左右的小米,加入适量的水,倒入盆中浸泡3小时左右。
2.把泡好的小米稍洗一下倒入锅中,加足量的水用大火煮沸。
3.粥沸腾后,开小火煮45分钟左右关火,关火后用余温焖一会就可以吃了。
4.煮粥期间要不时的搅拌一下,有其它材料的可以搭配来煮粥。
产妇多吃小米粥好吗?
小米的营养优于精粉和大米。同等重量的小米含铁比大米高1 倍,维生素比大米高1. 5~3. 5倍,维生...
南瓜小米粥怎么做好吃?闺蜜因为阑
南瓜小米粥就是二者放在一起煮,加入一点盐来调味的,不加盐就是甜的。...