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当归加什么补血最好

琉璃 发布 2020-12-05
最近去检查有点贫血,想吃点当归,那当归加什么补血比较好呢?
2020-12-05

在日常生活中一般是将其与鸡蛋、羊肉、鸡肉等进行搭配,这些食物也同样具有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等矿物质,适量食用能够为人体补充一定的营养物质,具有一定的补血作用。

想要补血作用更好的话也可以在里面加入适量的党参、黄芪、生姜等一起煮,这些药材也同样具有补气、补血的作用,搭配在一起的话效果会更好一些。

2025-07-20

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当归