可以。
紫薯和红薯是可以同时食用，没有相克的，紫薯和红薯都是属于纤维素峰丰富的食物，而且紫薯中还含有硒元素，以及抗衰老的花青素，对肠道非常好，而红薯富含胡萝卜素，具有通便降脂的功效，两者一起食用的话，对于身体还有着很好的功效，但是要注意的是，不能一次吃太多，因为红薯和紫薯都是容易饱腹的食物，吃太多的话，可能也会不利于消化，容易加重肠胃负担。
如何做红薯芝麻汤？
红薯芝麻汤配料：红薯300克、洋葱（切薄片）50克、高汤 400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐和...
瑜瑶
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