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吃桔子为什么会“上火”？

Confucius 发布 2017-03-01
我比较喜欢吃桔子，但是每次一吃，又忍不住要吃很多，只听过吃荔枝和龙眼吃多了上火，吃桔子也会上火吗？
2017-03-01
爱在当下00

荔枝、桔子、菠萝、桂圆等温热水果，热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成增强，三酸甘油脂合成也增强，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火。桔子吃多了上火其实就是因为肝糖合成增加太快，身体来不及分解的原因

2025-07-19

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