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五味子能治失眠吗

嘟囔叨叨 发布 2021-01-27
最近感觉有点失眠,朋友叫我吃点五味子,那五味子能治失眠吗?
2021-01-27

有一定的作用。

五味子味酸、甘,偏温性,具有收敛固涩、补肾宁心的作用,服用之后可以使心情和大脑镇静下来,对于心悸失眠的人群来说可以将其用来煎汤内服,具有一定的改善作用。

或者也可以将其与百合、酸枣仁、蜂蜜等具有清心安神作用的食材一起配伍服用,这样对人体来说起到的作用会更好一些,但如果症状比较严重的话建议最好还是及时去医院就诊。

2025-07-19

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五味子