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鱼油什么时候吃效果好

健康之路小米 发布 2021-03-01
买了一瓶鱼油,打算一天吃一颗,可是这鱼油什么时候吃比较好呢?
2021-03-01

鱼油服用时间并没有严格的服用时间的规定,什么时间段服用都是可以的,不过为了平衡其药物成分,建议在两餐之间吃,效果是比较好的,两餐之间食用,鱼油被人体利用的会更好,这段时间人体胃内的饮食基本消化的差不多了,这时候吃受食物干扰也会小一些。

2025-07-19

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