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春分节气吃什么养生

枕边江南发布 2021-03-05

日历上显示马上就是春分节气了，都说在什么时候吃什么东西，春分节气吃什么养生呢？

2021-03-05

清水河清江

饮食：补充蛋白质与维生素。

春分节气时，正是春季天气回暖的时候，此时身体新陈代谢加快，在饮食上要保持粗细均衡、荤素搭配合理，应多补充蛋白质与维生素。

推荐食物：鸡蛋、牛奶、橘子、苹果、香蕉、柚子等。

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