最好是2-3小时之后在进行运动。
艾灸的过程中，人体会流出大量的汗液，身体的血液循环会加速，身体毛孔处于张开的情况，这时候要是进行运动，那么会再次激发汗液，从而可能会导致毛孔堵塞，这样反而不利于体内毒素以及废物的排出，不利于人体的健康。
其次艾灸后马上运动，身体汗液没有变干，又再次流汗，加上身体毛孔处于张开状态，这样很容易导致人体受寒，所以为了自身的健康，建议艾灸完2-3小时再进行艾灸比较好。
通常艾灸是不会造成月经推迟的，可能是其他因素引起了经期不调。可以考虑是怀孕，最好去医院检查一下。...
代嵩O流
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