首页问答

便秘吃什么东西通便

肤浅世人 发布 2021-03-30
最近总是时不时的会便秘,那么吃什么东西能通便呢?
2021-03-30

建议多吃纤维丰富的食物,在能消化的前提下,进食玉米、小米、红薯、荞麦、南瓜等等,水果的话可以选择西梅、梨、猕猴桃、雪莲果、柿子等等水果,这些食物中的纤维成分能刺激肠胃蠕动,加快粪便的形成排出,从而对便秘症状有良好的缓解作用。

2025-08-28

用户名: 密码: 验证码:

便秘