便秘

便秘的人怎样按摩通便

郑小粉儿 发布 2018-10-09
便秘的人怎样按摩通便?按摩通便效果好不好?
通便可以按摩以下三个特效穴: 中脘 本穴为胃经的募穴,是治疗诸多消化系统疾病的要穴,有和胃健脾,理气祛湿的功能,经常按摩中脘穴,能起到促进消化,通畅气血的功效,能有效缓解便秘症状。 腧穴定位:在前正中线上,脐上4寸。 按摩方法:将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉5分钟,力度由轻到重,至发热为度。 大肠俞 大肠俞乃大肠之背俞穴,为大肠经气输注之处,具有调理肠胃气机,理气化滞的作用,是治疗肠道疾病的常用穴位。 腧穴定位:在脊柱区,第4腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。 按摩方法:用双手拇指指腹按揉两侧穴位,力度由轻到重,每次3-5分钟。 支沟 支沟是手少阳三焦经的腧穴,具有疏通三焦经脉及润肠,通腑的作用,是治疗便秘的有效穴。 腧穴定位:在前臂背侧,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨间隙中点。 按摩方法:用拇指指尖垂直按压穴位,力度由轻到重,以有酸痛感为宜,每天早晚各按3分钟,左右手交替按压。

大便不通按摩哪里

小柠檬灬 发布 2018-09-29
大便老是不通畅,拉不出来怎么办啊?按摩可以调理吗?按摩哪里啊
大便不通按摩治疗原则 通便是治疗总则。 胃肠燥热当清热降浊;气机郁滞当舒肝理气;气血亏损当培补气血;阴寒凝结当壮阳散寒。 基本按摩手法 按摩手法:一指禅,㨰,按,揉,摩,擦。 取穴与部位:中脘,天枢,气海,关元,大肠俞,肝俞,胆俞,脾俞,胃俞,肾俞。 操作: 1.患者俯卧,在背部两侧膀胱经用㨰法,重点在脾俞,胃俞,大肠俞,八髎。 2.患者仰卧,一指禅推中脘,天枢,气海,关元。 3.顺时针摩腹。 辩证加减按摩 胃肠燥热:强刺激足三里,大肠俞;点揉外关,合谷,曲池以泄热。 气机郁滞:加一指禅推膻中,期门,章门,中府,云门,按揉肺俞,肝俞,胆俞,膈俞,搓两胁,胸腹部梳法。 气血亏损:按揉足三里,三阴交,血海;一指禅推气海,关元,神阙,时间稍长。擦两侧膀胱经,横擦八髎,并捏脊。 阴寒凝结:按揉命门,肾俞,一指禅推气海,关元,时间稍长,直擦膀胱经,督脉,横擦八髎,背部两侧用拍法。

便秘能吃铁皮石斛吗

枯涩 Feelings 发布 2018-09-28
我经常会出现便秘的情况,今天别人送了我一些铁皮石斛,请问
可以的。 便秘患者可以吃铁皮石斛,且铁皮石斛对便秘症状有一定的缓解作用,铁皮石斛具有益胃生津的功效,可以帮助补充胃肠内津液,其中的有效成分可以促进胃液分泌,增强小肠蠕动,促进肠胃消化,有利于软化大便,促进排便。

雪莲果怎么吃治便秘

彼岸only已谢花 发布 2018-09-14
雪莲果怎么吃治便秘?
一般建议直接生吃。 雪莲果作为一种水果,建议将雪莲果削皮之后直接生吃,这样营养能够得到很好的保存,通便效果也是最好的。 另外,雪莲果削皮之后如果没有马上吃掉,放久了就会氧化变黑,非常难看,尽早吃了也能够避免这一尴尬状况。

雪莲果治好了我的便秘

千灯安 发布 2018-09-14
雪莲果治好了我的便秘
“雪莲果治好了我的便秘”这是网友分享的自己的经历,从营养学的角度来说,雪莲果对于便秘确实有很好的缓解功效。 因为雪莲果中富含膳食纤维和水分,食用后有助于大便成形,并且还能效促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘症状。 另外,雪莲果中含有丰富的果寡糖,而果寡糖食用后,在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌,并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。

便秘不能吃什么东西

我最近经常便秘,上班的时候便秘非常难受,便秘不能吃什么东
1、忌食辛辣、油炸等刺激性强食物,如烈酒、咖啡浓茶等。这类食物易損伤津液,使肠中津液减少,加重便秘。 2、忌食或少吃辣椒、茵香、大蒜、大葱、榨菜、姜、丁香、花椒等辛熱伤阴助火之品。 3、忌服或慎用附子、肉桂、吴菜萸、鹿茸、丁香、巴戟天、淫羊藿、仙茅、补骨脂、菟丝子、沙苑子、白豆蔻桂枝、白芷、细辛、五加皮等性温助热伤阴之品,以及含有此类的中成药。 4、 忌食或少吃荞麦、截豆、海重,蟹、田螺、螺蛳、蚌、蛏、牡蛎、菱角、葫芦、苦瓜,以及冰镇的冷饮、冷食等凉性损气的食物。忌服或慎用黄芩黄连、黄柏、龙胆 草、苦参、败酱草、白头翁、鸦胆子、马齿苋、川楝子、芒硝、郁李仁、牵牛子、甘遂、大载、茫花、商陆、地龙、百合等具有苦寒、峻下、渗利、寒凉之药,以及 避免长期服用含有此类药的中成药。

小儿虚秘型便秘要怎么推拿

公主i小妖 发布 2018-09-12
小儿虚秘型便秘要怎么推拿?推拿方法难吗?自己可以不可以给小孩

小儿推拿治大便干可以吗

兔兔3 发布 2018-09-07
小孩最近大便总是要间隔几天才一次,而且又干又硬,便秘的这么严
宝宝实秘推拿手法 主证:大便干结,面红身热,心烦不安,多汗,食少,腹胀腹痛,口干口臭,时欲饮冷,小便短赤,苔黄厚,指纹色紫,为肠胃积热;大便干涩,难以排出,腹中攻满,喜温恶寒,四肢不温,或呃逆呕吐,苔白,指纹色淡,为阴寒积滞。 治则:调理脾胃,消积导滞。 推拿处方:清大肠,摩腹各300次,清补脾经(清后加补),退六腑,运内八卦各200次,按揉膊阳池,推下七节骨各100次,按揉足三里,搓摩胁肋,捏脊各20次。 推拿方解:清补脾经,摩腹,捏脊,按揉足三里有健脾助运之功;运内八卦,搓摩胁肋能疏肝理气,调理脾胃;清大肠,退六腑,按揉膊阳池及推下七节骨能消积导滞。 辩证加减:面赤身热者,加清脾胃经,清天河水;脘腹胀满者加推四横纹,揉中脘;呕吐者,加横纹推向板门。 宝宝虚秘推拿手法 治则:健脾益气,养血滋阴。 推拿处方:补脾经,推三关,摩腹各300次,补肾经,清大肠各200次,按揉膊阳池,揉上马,按揉足三里,捏脊各20次。 推拿方解:补脾经,推三关,摩腹,捏脊,按揉足三里,能健脾调中,益气养血;补肾经,清大肠,按揉膊阳池及揉上马,能滋阴润燥

土蜂蜜能治疗便秘吗

那些年的伤心童话 发布 2018-09-05
最近这段时间有些便秘,我妈妈让我多喝点家里的土蜂蜜,我只
可以的。 便秘是指大肠传导功能失常,粪便在肠道内滞留过久,水分被过度吸收后粪便过于干燥、坚硬所致,主要表现为:大便排出困难,大便次数减少、排便时间延长等。 土蜂蜜具有很好的滋润作用,其中含有多种营养物质,如:糖分、蛋白质、有机酸、维生素、酶类等,土蜂蜜进入肠道后,其中含有的益生菌在胃肠内被激活,释放出各种酶,可以使肠道进行正常的新陈代谢,并能同时促进肠胃蠕动,软化大便,从而达到了润肠通便的作用。

秋季便秘怎么治疗

土豆 发布 2018-08-30
秋天气候干燥,我很容易秋季便秘,秋季便秘怎么治疗?
多补充水分 秋季防燥防治便秘最重要的就是要补充水分,缓解身体缺水的状况,建议可以每天喝水量在1500ml以上,让肠道保持足够的水分,有利于粪便的排出。补充水分除了通过白开水来获得,还可以饮用像淡茶、豆浆、牛奶等流质饮品。 多吃粗纤维食物 在秋季出现便秘的情况,要注意多吃富含粗纤维的食物,食用粗纤维食物能促进肠道蠕动,起到润肠通便的功效,有利于粪便的排出,对于缓解便秘是有好处的。富含粗纤维的食物有:麦麸或糙米、芹菜、玉米、香蕉、梨、苹果等。 多吃含维生素B的食物 含有维生素B族的食物,是能促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,从而促进粪便的排出,像粗粮、豆类及其制品、瘦肉、糙米、胡萝卜、绿叶蔬菜等。 养成定时排便习惯 在平时要养成定时排便的习惯,有便意时要及时排便,避免抑制排便,长期反复抑制排便会导致排便反射阈值升高,便意消失,会导致便秘或加重便秘情况。 按摩缓解 天枢穴是大肠重心所在,按摩天枢穴是能帮助改善肠腑功能,健胃消食,理气行滞,缓解便秘的。 天枢穴位置:位于腹部中间,肚脐中心旁边3横指的位置。 按摩方法:可以先