便秘

便秘按摩哪里

溪蔚 发布 2019-03-21
经常便秘的话,按摩哪里可以缓解呢?
支沟穴 拇指点按支沟穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位,是改善便秘的特效穴位,刺激此穴,可通调腑气,增强机体的排毒功能,缓解便秘症状。 合谷穴 拇指按揉合谷穴2分钟,以有酸胀感为宜。合谷穴是全身四大保健穴之一,也是清热止痛的良穴,常按摩此穴可以有效缓解因便秘造成的头晕、食欲不振、情绪烦躁和腹痛等症。 大凌穴 屈食指点按大陵穴1~2分钟,以感觉酸胀为宜。刺激大陵穴可泻出体内的积热和湿气,可用于消除便秘所致的口臭。 曲池穴 拇指按揉曲池穴1~3分钟,以有酸胀感为宜。曲池穴为改善便秘的大肠经要穴,按摩此处能有效增强大肠蠕动,促进大便排出。 大肠穴 拇指点掐手部大肠点3~5分钟,以感觉酸痛为宜。此法可以起到清热泻火、通利肠胃的作用,对改善便秘有显著效果。 小肠穴 以拇指点掐手部的小肠点3~5分钟,以有酸胀感为宜。经常按摩此处病理反应点可以促进肠道蠕动,对便秘有辅助治疗的作用。 胃反射区 拇指指腹按揉胃反射区3~5分钟,以透热为宜。此法可提高胃肠功能,促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。 胃脾

小孩便秘怎么按摩肚子

exo星梦如愿 发布 2019-03-11
2岁的小孩便秘了,怎么按摩肚子可以缓解呢?
顺时针按摩肚子 中医有顺时针按摩为泻,逆时针按摩为补的说法。因此,顺着肠管的蠕动方向按摩,能加快腹部血液循环,促进胃肠平滑肌的收缩,使腹内蠕动加强,缓解便秘。 按摩方法:以手掌根部紧贴孩子腹部,以肚脐为中心,按顺时针方向,轻轻按摩孩子的脐周,边揉边推,如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可,每日按摩2-3次,直至便秘好转后,再坚持1-2周,可以巩固效果。 按摩肚子上的天枢穴 除了腹部的整体按摩外,便秘小儿还可以通过按摩肚脐旁的天枢穴来促进肠道蠕动,缓解便秘。 定位:天枢穴是以肚脐为对称轴的两个穴位,位于肚脐左右两寸处。 按摩方法:小孩睡前,家长用大拇指的指腹,按摩孩子的天枢穴5分钟。 按摩肚子上的大巨穴 大巨穴位于下腹部,经常按揉能有效改善小孩消化系统的不适,对于便秘、腹痛等有很好的缓解效果。 定位:位于下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线分4等分后,从肚脐往下的四分之三点的左右三指宽的位置。 按摩方法:仰卧,屈膝,两手中指分别按在同侧的两个穴位,一遍鼓肚子一遍进行轻柔地按压。

便秘可以吃茼蒿吗

clements 发布 2019-02-22
便秘可以吃茼蒿吗?有什么好处呢?
便秘是可以吃茼蒿的。 便秘的时候吃茼蒿不仅不会影响到身体的健康,还会促进身体的健康,因为茼蒿中富含植物纤维,加速食物消化,促使粪便排出。此外茼蒿中还含有特殊香味的挥发油,可起到宽中理气,消食开胃,增加食欲的作用,有助于促进肠道蠕动,加速排便,对习惯性便秘有益处。

年糕吃了会便秘吗

时光深巷 发布 2019-02-19
我之前吃了一些年糕,今天好像有些便秘,我想可能是吃年糕导
有可能会。 年糕是一种用黏性大的糯米或者米粉蒸成的糕,外观洁白、绵软,口感软糯甜腻,不仅口感好,而且其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等多种营养成分,特别是含有较为丰富的纤维素等,如果适量食用可以帮助增强饱腹感,刺激胃酸分泌,帮助清理肠道;但是食用过多的话,纤维素会吸收肠道中的水分,增加大便的量,加重肠胃负担,不利于肠胃蠕动,因此就有可能导致便秘的情况的出现。

便秘吃香蕉有用吗

we_米斯 发布 2019-01-11
最近这个星期一直有点便秘,便秘吃香蕉有用吗?
会有好处的。香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的,而且还减少咀嚼。女性常食用,还能滋润干燥肌肤。

节食减肥会导致便秘吗

那些闲嘚蛋疼的日子 发布 2019-01-11
因为想快点减肥,所以就选择了减肥最快的节食法,想知道节食
节食是有可能会导致便秘的。 因为摄入的食物减少,产生的排泄物也会减少,除此以外节食减肥不能为身体提供充足的营养促进身体排便,最后节食减肥还有可能会导致肠道肌肉萎缩,也会造成便秘。

孕29周如何治理孕妇便秘失眠

枉少年〤 发布 2018-12-07
怀孕29周了,总是便秘,而且还失眠,这是怎么回事啊?
因为怀孕期间黄体素分泌增加,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘。整个孕期,因为担心腹内胎儿受影响,孕妇运动普遍不足,也是引起便秘的原因之一。 1.多吃含高维的食物并多喝水,多吃苹果、梨、香蕉等水果。 2.每天早晨空腹喝一杯温开水。 3.适当喝一些蜂蜜水。 4.经常的运动,但要适度,千万不能剧烈运动。 5.孕妇也要养成按时排便的习惯,注意饮食规律,对避免或减轻便秘有一定帮助。 6.如果便秘时间较长,孕妇感觉到腹胀难受,可以按医生处方使用通便药。 孕期失眠也是常见现象,几乎每个孕妈妈都经历过,这是因为: 1.激素变化:怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。因此,适度的压力调适以及家人的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情十分重要。 2.尿频影响睡眠:孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频,但是到了怀孕晚期,有将近80%的孕妇为尿频困扰,晚上会起床跑厕所,就严重影响了睡眠质量。女人怀孕后,心理和身体

宝宝便秘时吃蜂蜜有帮助吗

謀嬲私惣 发布 2018-12-05
宝宝便秘时吃蜂蜜有帮助吗?用蜂蜜的时候需要注意什么?
宝宝在不同年龄、不同的便秘有不同的原因,最好到医院检查一下,找到原因后再进行对应治疗是比较妥当的,另外把宝宝的生活安排得有规律些,让宝宝多吃青菜,水果,多喝水和多吃些脂肪类食品,建议早上将黄金双歧因子用温开水冲服或添加在牛奶中,用增殖肠内双歧杆菌的方法来防治便秘,效果很不错,同时要培养按时大便的习惯,这样就能改善宝宝便秘的情况。 多喝水,建议在水中或牛奶,既可以预防和改善便秘症状,也可以促进钙等微量元素的吸收。最好不要给宝宝吃蜂蜜,虽然蜂蜜有缓解便秘的情况,但小宝宝对蜂蜜的一些微生物没有很好的免疫效果,所以容易引起肠道疾病。

小孩便秘吃什么最管用

如果の没有你 发布 2018-12-04
请问各位妈妈,有谁知道,宝宝不愿排便有什么好的办法吗?如
大些的宝宝便秘时,可增加一些五谷杂粮,如玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘的预防和治疗。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。 蜂蜜具有通便的功效。蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效,但让新生儿、幼婴儿则不易喝凉水,可刺激肠蠕动,会引起肠绞痛。建议1岁内的小宝宝不要用此法。

怀孕期间怎么缓解便秘

kobe菲菲 发布 2018-11-29
在怀孕期间便秘的原因是什么?怎样缓解?
便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。孕妇便秘以功能性便秘为主。功能性便秘多由排便动力缺乏、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘。为了避免便秘症状的加重,可以采取一些预防的方法,比如说经常吃一些含有粗纤维的食物,多吃蔬菜、水果,多饮水。这样就可以防止便秘。