车厘子一天吃几颗合适

看看这个世界发布 2021-04-01

车厘子是很有营养的食物，那么一天吃几颗比较好呢？

2021-04-01

10颗左右。

在《中国居民膳食指南》中建议，一人一天的水果的摄入量在200-350克，一般一斤车厘子的数量大约在25颗左右，换算后一天吃10颗车厘子就能达到一天水果的摄入标准，如果除了吃车厘子还吃其它水果的话，车厘子的进食数量应当相应的减少一些。

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