尽量少吃。
秋葵的热量非常低，并且几乎不含有脂肪，同时蛋白质含量也比较丰富，非常适合减肥期间食用，能起到辅助减肥的作用，但是并不建议在晚上吃秋葵，减肥期间晚上是不建议进食任何食物的，因为晚上睡觉之后机体的代谢速度比较慢，摄入的热量不容易及时被释放出去，积累在体内就会有长胖的风险。
秋葵是什么？有什么用处？
秋葵脂肪及蛋白质的含量确实略高于一般的蔬菜，但对人体具有抗氧化作用的黄酮类含量属于中等。它最特别...
秋葵是“植物伟哥”？
很多植物都有这样的功效，韭菜还被老祖宗称为壮阳草。但是这些都只是性状而已，只有食效，并不能取代药...
秋葵是糖尿病的克星吗？
糖尿病最好还是快点去正规治疗，不要想太多食疗啊、偏方什么的！看过微信90秒做的一个健康科普类视频...
秋葵什么人不能吃？
秋葵做为一种营养丰富的保健蔬菜，基本上适合所有人服用。但是需要注意的是，秋葵性寒，脾胃虚寒或者消化不...
Sibyl
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