有肠胃不适表现。
小米的大部分成分是碳水化合物，其含量约占72.0%～79.5%，碳水化合物成分中又以淀粉居多，除此外还含有一定的蛋白质和脂肪，如果食用没熟的小米粥的话，所含的生淀粉在胃肠内难以消化，既影响口感，还可能还会出现腹胀、腹泻、消化不良等肠胃症状，因此小米粥一定要熬煮熟了再食用。
产妇多吃小米粥好吗？
小米的营养优于精粉和大米。同等重量的小米含铁比大米高1 倍，维生素比大米高1. 5~3. 5倍,维生...
南瓜小米粥怎么做好吃？闺蜜因为阑
南瓜小米粥就是二者放在一起煮，加入一点盐来调味的，不加盐就是甜的。...
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