土豆可以和豌豆一起吃吗

tina 发布 2021-04-15

听说食物有相克的说法，那么土豆可以和豌豆一起吃吗？

2021-04-15

可以一起吃。

土豆含有丰富的碳水化物、脂肪、蛋白质、纤维素、糖类、钠、钾、钙、铁、磷等成分，豌豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2及矿物质等成分，两种食材的成分之间，并不会产生相互作用，生成对人体健康有害的物质。

并且两种食材同时食用，不仅可以补充人体所需的营养元素，还可以使摄入的营养元素更为全面，更有利于身体健康，因此土豆和豌豆可以一起食用。

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