1、日常饮食调理
艾灸之后上火了建议食用些绿豆粥或绿豆汤等有清热消暑功效的食物来达到降火的目的，同时要注意避免摄入辛辣刺激的食物，以免加重上火的症状。
2、灸后服用温开水可以在每次灸后服用些温开水来给人体补充水分，同时有助于排出刚因艾灸给人体带来的火气，一般水的温度以略高于体温为宜。
3、刮痧降火灸后上火的话，可以用刮痧的方式来去除体内的部分火气，首先在背上涂上精油，然后就可以开始刮痧的步骤了。
通常艾灸是不会造成月经推迟的，可能是其他因素引起了经期不调。可以考虑是怀孕，最好去医院检查一下。...
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