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维生素c吃多长时间停一下

停止回忆 发布 2021-04-29
听别人说维生素c不能长期服用,那维生素c吃多长时间停一下?
2021-04-29

建议遵医嘱服用。

正常情况下,如果日常饮食营养是均衡的,那么是不需要再额外补充维生素c的,直接通过食物就能摄入到足够的维生素c了。

而对于一些饮食不正常的人群来说,如果不能保证每天蔬菜水果摄入正常的话,那么是可以在医生的指导下服用一些维生素c的,一般服用2-3周之后就可以停用,停用之后应尽量保持正常的饮食,建议最好是遵医嘱来服用。

2025-09-05

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