适量是可以的。
桑葚干与新鲜桑葚的营养并没有什么差别，在烘干脱水时，营养物质也基本保留了下来，因此桑葚干中的糖分、粗蛋白、粗纤维、游离酸、维生素、钙、铁、锌、硒等矿物质在食用后能为人体体质有一定的补充改善，只要食用数量合适、自身体质合适的话，天天泡水喝也是可以的。
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