各有优点。
酸枣仁味甘、酸，性平，对人体来说具有补肝宁心、敛汗生津的作用，常常用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症，其性质平和，对于一般人群来说都能服用。
而五味子味酸、甘，性温，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用，常常用于久嗽虚喘、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、心悸失眠等症，更偏向于补肾，因其性质偏温性，所以更适合于寒性体质的人群服用。
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