能起到一定的补肾效果。
五味子味酸、甘，性温，食用后可入肾经，能起到补肾益气的作用了，可以用于治疗肾虚所引起的心悸、喘咳、腰膝酸软、肾气不固、遗精、尿频、久泻不止等症。
另外还可以将五味子搭配枸杞、红枣、桂圆等食材一起服用，这样补肾效果会更佳。
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