是有一定好处的。
燕麦片是燕麦粒轧制而成的扁平状即食食品，不仅味道黏糯有比较好的风味，而且其含有的钙、磷、铁等矿物质可以促进伤口的愈合，有效预防骨质疏松，此外燕麦片中丰富的亚油酸成分也能够帮助调节血脂，具有诸多保健效果。
综上，长期将燕麦片作为早餐食用是可以为人体带来一定好处的，但是建议不要单一摄入燕麦片，以免造成营养的失衡。
燕麦。分为两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。 以种子是否带壳分为带稃（fu第一声）型和裸粒型。...
1、尽量选择生燕麦 燕麦的营养价值高，但是为了满足人们的需求，燕麦经过一系列的制作后，生产出了即...
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