不建议直接嚼。
天麻的质地一般都比较硬，直接嚼的话不仅口感不好，而且也不利于有效成分的吸收，所以一般情况下是不建议直接嚼着吃的，以免造成资源的浪费。
平时在生活中建议可以先将天麻打成粉末，然后再用少量的温开水来进行吞服，这样能够对天麻起到最大化的利用，起到的效果也是比较好的，而且吃起来也是十分方便的。
可以切片泡水喝，但是不要加茶叶，避免茶叶中的茶碱等物质影响天麻的医药功效。...
天麻鱼头汤配料：天麻10克，胖头鱼头1个，天麻洗净， 鱼头洗净劈开，加入葱、姜、醋、盐调味，放入沙锅...
>还是不一定的，还是与你体质有关系的，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，祝您身体健康！...
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