不建议吃。
虽然说杨梅中所含的果虫并不具有毒性，食用后不会对人体健康产生伤害，但是现在的一些果农为了提高杨梅的生产量，会在杨梅种植的过程中喷洒一定的农药。
所以成熟之后的杨梅果皮上就可能会带有较多的农药残留物以及灰尘、泥土、细菌等，如果不洗就吃的话，就有可能会对人体健康产生不利的影响，建议最好是清洗干净之后再吃。
优点： 1、减肥美容抗衰老 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的...
有条件可以补充DHA，每日补充400-800国际单位的维生素D，2岁以下奶量足够则不需补钙。...
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